Стресс неизбежен. Но можно либо тонуть в нём, либо научиться делать из него мемы. Мозг не может одновременно бояться и смеяться. Поэтому мы выбрали второе. 25.05.2026 в общежитии № 2 прошло необычное психологическое мероприятие на выработку стрессоустойчивости «Всё в твоих руках». Вместо привычных лекций о саморегуляции — юмор и конкурсы на самый нелепый выход из сложной ситуации.
Выполняемые упражнения требовали способности быстро переключаться с катастрофизации на поиск нестандартных решений; через самоиронию пользоваться навыком психологической защиты от внешнего давления и чужого мнения; не подавлять страх, а перерабатывать его через комический подход.
В результате получилась не просто развлечение, а групповая психологическая работа с элементами когнитивно-поведенческого подхода.
.jpg)
.png)